POR QUÉ LAS DIETAS Y AYUNOS NO DAN RESULTADO

Debido a numerosos ayunos y períodos de dietas, la gente se encuentra encerrada en un círculo vicioso sin forma fácil de escape.

EXPLIQUE POR QUÉ LAS DIETAS Y AYUNOS NO DAN RESULTADO

• Nuestro cuerpo está formado por trillones de células que necesitan en forma diaria toda la cantidad de diferentes nutrientes que se supone que provee nuestra comida. Esto, sucede en la realidad? No.
• En nuestra alimentación real diaria, hay un exceso de substancias dañinas, mientras que, al mismo tiempo, nos faltan muchas de las sustancias que nuestro cuerpo requiere.
• Excesos: proteína animal (carnes), grasas, carbohidratos, sal, azúcar, carcinógenos (sustancias producidas al sobrecocinar, freír o ahumar la comida, pesticidas, colorantes, conservantes)
• Deficiencias: vitaminas, minerales, proteínas de buena calidad – aminoácidos esenciales, fibra dietaria, agua, ácidos grasos esenciales, antioxidantes
• Este desbalance nutricional conduce a numerosos problemas de salud y al sobrepeso
• Factores que influyen negativamente sobre la calidad de nuestra alimentación: fertilización excesiva de los suelos, uso de plaguicidas químicos, deterioro del medio ambiente, contaminación, almacenamiento prolongado, procesos industriales de fabricación de alimentos preparados
• Pero eso no es todo: Los procesos de absorción de los nutrientes dentro del intestino están deteriorados por enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal, uso de medicamentos, uso de alcohol y tabaco, stress, mala nutrición.
• No es raro entonces que nuestro cuerpo empiece a funcionar mal.

Todo lo anterior nos muestra que, en vez de ayudarnos a perder peso en forma segura, las dietas y el ayuno lo único que hacen es agravar los problemas de déficit (nutrición desbalanceada).
Si Ud. Mantiene sus hábitos alimenticios actuales, corre el riego de ganar otros 20 – 30 kg para cuando tenga 60 años.

Este exceso de peso, sumado a su estilo de vida y sus malos hábitos alimentarios, puede acarrearle serios problemas de salud para la edad de 50 – 60, como problemas cardiovasculares, diabetes, etc.

Ahora es el momento adecuado para cambiar la situación. En promedio, una persona puede perder en forma saludable entre 3 a 5 kg por mes. Por lo tanto, usted necesitará unos 5 meses de programa de pérdida de peso para perder esos 25 kg de más y otros cinco meses de programa de mantenimiento, para que su cuerpo se “olvide” de su viejo peso y metabolismo y se “acostumbre” a su nuevo peso y metabolismo.

Se necesitan entre 90 a 120 días para cambiar efectivamente un hábito alimenticio.

Nuestro programa nutricional provee a su cuerpo con todos los nutrientes necesarios balanceados, incluyendo vitaminas, minerales, proteínas y factores botánicos que favorecen su óptima asimilación, con muy pocas calorías.

El valor nutricional de nuestro programa de nutrición celular es tan alto que, aunque aporta sólo 1000 – 1500 kcal, nutricionalmente es equivalente a 4000 – 5000 kcal de comida normal, la que inevitablemente nos conduciría a un aumento de peso. Le ofrecemos un programa de control de peso que le permitirá eliminar todo su sobrepeso y mantener los resultados.
Se va a sentir excelentemente bien, va a estar lleno de energía y no va a pasar hambre.

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
Que Dios te bendiga.
Un abrazo
Tu Amigo: Carlos Félix.

PORQUE SE PUEDE CONTROLAR EL PESO CON HERBALIFE: LA LEY DE LA ENERGIA

PORQUE SE PUEDE CONTROLAR EL PESO CON HERBALIFE
LA LEY DE LA ENERGÍA

Una persona normal necesita de 1700 y 2000 calorías por día para mantener su peso corporal, por su puesto hay variaciones de un individuo a otro y depende de varios factores como la masa muscular, la grasa, la altura, la actividad física y otros, pero la mayoría de las personas se pueden englobar dentro del rango de 1700 a 2000 calorías por día.
Las calorías son una forma de medir la energía y la LEY DE LA ENERGÍA es infalible, si una persona consume más calorías de las que necesita en un día, inevitablemente las va a acumular en forma de grasa y si consume menos de las que necesita entonces su cuerpo va ha utilizar sus reservas de grasa y va por decirlo asi a quemarla para producir las calorías que le falta.

Por ejemplo, si tu requieres 1700 calorías por día y consumes 2400 calorías, 800 calorías en cada comida, vas ha aumentar de peso inevitablemente, si consumes menos por ejemplo 1200 calorías, vas a tener un déficit de 500 calorías, que las vas ha sacar de tu reserva de grasa, y por ende vas ha reducir peso y talla.

Dicho de otra forma el balance energético corporal debe mantenerse por la ley física de la energía.
Ahora este consumo diario de energía tiene dos componentes: el que llamamos metabolismo basal que sería las calorías que consumimos en reposo y el consumo por actividad.

Hay otro dato muy importante a conocer:
Para perder o ganar 1 Kg. de grasa, hace falta consumir 7000 calorías, si te comes tres comidas con 800 calorías cada una y solamente necesitas 1700 calorías, vas ha tener un exceso de 700 calorías por día, y en 10 días habrás aumentado 1 kilo de grasa, igualmente para reducirlos, si comes 1200 calorías y necesitas 1700 calorías tienes un déficit de 500 por día lo que hace que cada 14 días pierdas 1 kilo de grasa.

Por eso cuenta tanto perder peso con dietas, la combinación de bajas calorías del Programa Herbalife y las hierbas, hace este proceso mucho más rápido pudiendo bajar promedio de 4 a 8 kilos por mes.

Lo más importante es que entiendas que Herbalife es un Programa de Calorías controladas y no un medicamento adelgazante, sólo funciona con la Ley de la Energía.

Como hacemos una perdida de peso efectiva.

1. Consumir menos calorías de la que el cuerpo necesita.
2. Disminuir el consumo de grasas y carbohidratos.
3. Aumentar el consumo de energía, lo cual se logra básicamente con aumento de actividad física.

Porque funciona la nutrición celular de Herbalife para controlar el peso?
Muy sencillo, cada batido nutricional si se prepara con agua tiene aproximadamente 80 calorías, si se hace con jugo de frutas o leche descremada tiene160 calorías, para perder peso se sustituye dos de las tres comidas al día por un batido nutricional, eso hace que tengamos por cada batido si lo hace con jugo de frutas, 160 calorías por 2 sería 320 calorías por consumir dos batidos.
Una comida normal, por ejemplo un plato estandar, con papas, carne y un poco de vegetales, puede tener unas 800 calorías si las sumamos a las 320 calorías serías un total de 1120 calorías, por eso se dice que el Programa de Herbalife es aproximadamente de 1200 calorías, y cualquier persona que lo haga correctamente va ha perder peso.

Pero aquí no se queda esto, cualquier persona que haga cualquier dieta, y reduzca la cantidad de comida puede llegar a 1200 calorías y por ende perder peso, claro que si.
Pero el valor nutricional de su dieta va ha ser muy pobre, uno de los grandes secretos de Herbalife es que en un sólo batido de 80 calorías se ha logrado combinar tal cantidad de nutrientes que haría falta una comida totalmente balanceada de más 1500 calorías, para igualar la cantidad nutricional de un batido.

Si se quiere acelerar la pérdida de peso se recomienda hacer el batido con agua que en el caso de nuestro ejemplo tendríamos 960 calorías en un día.

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
Que Dios te bendiga.
Un abrazo
Tu Amigo: Carlos Félix.

TEOLOGÍA DE LA OBESIDAD

TEOLOGÍA DE LA OBESIDAD

Y Dios pobló la tierra con espinaca, coliflor, brócoli, y todo tipo de vegetales, para que el Hombre y la Mujer puedan alimentarse y llevar una vida sana.
Y Satanás creó a McDonald's. Y McDonald's creó el Big Mac.
Y Satanás dijo al Hombre: "¿Lo quieres con papas fritas y gaseosa?"
Y el Hombre dijo: "Tamaño grande".
Y el Hombre engordó.
Y Dios dijo: "Haya yogurt, para que la mujer conserve la silueta que he creado con la costilla del Hombre."
Y Satanás creó el chocolate. Y la Mujer engordó.
Y creó Dios las ensaladas, y el aceite de oliva. Y vio que estaba bien.
Y Satanás hizo el helado con fudge y crema chantilly.
Y la mujer engordó.
Y Dios dijo: "Miren que les he dado frutas en abundancia, que les servirán de alimento."
Y Satanás produjo las salchipapas con mayonesa.
Y el Hombre engordó, y su colesterol malo se fue por las nubes.
Y creó Dios las zapatillas, y el Hombre decidió correr, para perder los kilos de más.
Y Satanás concibió la televisión por cable. Y agregó el control remoto, para que el Hombre no tuviese que cambiar de canal, entre deportes y películas, con el sudor de su frente.
Y el Hombre aumentó de peso.
Y Satanás dijo a la Mujer: "Es apetecible a la vista del Hombre un piqueíto".
Y la Mujer le acercó al Hombre huevos con tocino, queso mantecoso y una cerveza.
Y el Hombre, aferrado al control remoto, comió el piqueo que era profuso en colesterol.
Y vio Satanás que estaba bien.
Y el Hombre llegó a tener las coronarias tapadas.
Y dijo Dios: "No es bueno que el hombre tenga un infarto." Y entonces creó el cateterismo y la cirugía cardiovascular.
Y Satanás creó... ESSALUD.

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
Que Dios te bendiga.
Un abrazo
Tu Amigo: Carlos Félix.

COMO BAJAR DE PESO

COMO BAJAR DE PESO

•NO HAGA LOS BATIDOS CON LECHE pues la leche tiene calorías y LACTOSA que no necesita. Si Ud. estuviera muy acostumbrado a la leche cada día puede hacer un batido con medio vaso de agua y medio de leche descremada ocasionalmente.

• Aunque Ud. puede consumir cualquier tipo de alimento en su comida libre, trate en lo posible de eliminar el exceso de grasa, el azúcar refinada y los carbohidratos. Dé preferencia a las proteínas sobre los carbohidratos (menos papa, pan, arroz y pasta y más carne, pescado, pollo o soya).

•Tómese el programa HERBALIFE como algo DIVERTIDO. No se obsesione con el peso.
SIMPLEMENTE HAGA UNA COMIDA NORMAL y el RESTO DEL DIA TOME BATIDOS y si tuviera un poco de ansiedad tome TE de Thermojetics.

Es fácil Controlar Peso con ShapeWorks.

Es simple y fácil bajar de peso con shapeWorks como 2-1: 2 veces al día tome un batido personalizado y disfrute de su almuerzo colorido una vez al día.

¿Y luego de controlar peso?

Para el óptimo funcionamiento del programa y para adaptar su cuerpo a su nuevo peso, una vez que alcance el peso deseado siga el PROGRAMA DE MANTEMIENTO por el mismo tiempo que tardó en alcanzar su peso ideal. Así NO recuperará el peso controlado.
Cuando en un futuro tenga un día de EXCESOS, haga por 1 ó 2 días el programa de control de peso. Así tendrá BAJO CONTROL SU PESO. Recuerde que el PESO está directamente relacionado al balance de calorías que ingiera cada día. Si come más calorías de las que necesita aumentará de peso y viceversa. Esto es una LEY física que nunca cambiará.


OBSERVACIONES

• Si alguna vez olvida tomar las tabletas cuando le tocan, tómelas apenas se ecuerde, pero tome toda la dosis diaria completa.

•Recuerde que los primeros días son de adaptación y su organismo experimentará cambios (todos positivos) producto de la desintoxicación del cuerpo y la menor ingesta de calorías. Si llegara a experimentar ANSIEDAD en los primeros días recuerde que puede tomar 1 a 2 batidos Extra (con AGUA) o un TE de Herbalife. No se preocupe que esto No le engordará.

• Las Dietas y la Nutrición


El ser humano hoy en día vive acelerado y no puede alimentarse correctamente. El bajo contenido NUTRICIONAL de los alimentos hace que tengamos DEFICIENCIAS de nutrientes, y como consecuencia surgen los llamados “Antojos” a horas en que no debemos comer. Por otro lado el cuerpo reduce su actividad metabólica, asimilando así más calorías de los alimentos. Es precisamente así que se comienza a PERDER EL CONTROL DEL PESO, sintiendo hambre durante todo el día y perjudicando la salud.

Para controlar el peso debemos ingerir menos cantidad de calorías lo que se traduce (sin un programa como Herbalife) en dejar de comer, aumentando por ende la DEFICIENCIA de nutrientes y empeorando los ANTOJOS. Por eso, al dejar de comer, se puede perder peso (de manera no saludable) pero no se ataca la causa de los antojos: La deficiencia.

¿CUÁL ES LA SOLUCIÓN ENTONCES?


Controlar la ingesta de CALORÍAS y aportar NUTRICIÓN al mismo tiempo.

Desde 1980 los Productos Herbalife han sido diseñados con la más alta tecnología, pues con ellos puede controlar su peso de 4 a 8 kilos por mes (8 a 25 libras por mes), comiendo lo que le gusta y recibiendo toda la nutrición que su cuerpo necesita. Así tendrá siempre un PESO ADECUADO y gozará de excelente salud.

Recuerde que nada es MÁGICO para controlar el peso. Sólo se requiere no exceder la ingesta de calorías; y con los Batidos y Snack de Herbalife es muy sencillo, cómodo y económico hacerlo. Y con disciplina y constancia lograremos este propósito.

•El vino, el café y los jugos no se consideran como agua dentro del programa

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
Que Dios te bendiga.
Un abrazo
Tu Amigo: Carlos Félix.

CONTROL DE PESO PERSONALIZADO Y RESULTADOS SALUDABLES.

SHAPE WORK. CONTROL DE PESO PERSONALIZADO Y RESULTADOS SALUDABLES.

La combinación Ganadora 2 – 1.
Herbalife ha combinando la Nutrición Celular con el poder de la proteína para crear ShapeWorks, un Programa de Control de Peso personalizado con resultados saludables. Cada uno de los programas de ShapeWorks incluye la nutrición Celular y el Poder de la Proteína para asegurar que sus clientes controlen su apetito para asegurar que su clientes controlen su apetito y se sientan magníficos mientras controlan peso y mantienen su peso de por vida.

Nutrición Celular
La Nutrición celular es la base de ShapeWorks. Nuestros productos de Nutrición Celular están científicamente balanceados para nutrir a las células y optimizar la reproducción, reparación, crecimiento y el metabolismo. Esto asegura que los nutrientes que su cuerpo necesita se absorban y se entreguen diariamente a través de su cuerpo a un nivel celular. Como resultado, sentirán más energía y controlarán peso más fácilmente.

La misión de Herbalife ha sido siempre la buena nutrición del mundo. La Nutrición es clave a nuestra misión, ya que al sufrir de mala nutrición, los individuos empiezan a sufrir de un número de condiciones, incluyendo la obesidad, la cual puede se la causa de un número de aflicciones médicas. Se ha calculado que un sobrepeso de solo kilos puede ocasionar problemas de salud. Es por eso que Herbalife ha estado combatiendo el sobrepeso y la obesidad por casi 25 años. Y ahora, Herbalife ha combinado el Poder de la Proteína con la Nutrición Celular para combatir más eficientemente la obesidad alrededor del mundo.

El Poder de la Proteína:
La Proteína en Polvo Personalizada es una mezcla de propiedad de Herbalife de proteína de soya y proteína de suero que trabajan juntas para satisfacer inmediatamente su apetito y controlarlo durante el día.
La combinación de Nutrición Celular con el poder de la proteína hace de Shape Works un Programa de Control de Peso como ningún otro. Shape Works personaliza la ingesta de proteína de cada individuo según las necesidades personales de su cuerpo. Al recibir la cantidad apropiada de proteína, se les facilita a sus clientes controlar su hambre, sentirse más saludables, disfrutar de mayor energía y controlar el peso saludablemente.
El poder de la Proteína le ayuda a sus clientes a controlar su peso de dos diferentes maneras:

Controlando el hambre:
La proteína en comidas coloridas y en nuestros sabrosos batidos ayuda a controlar el hambre ya que es digerida más lentamente, y por lo tanto, ayuda a que el cuerpo mande señales al cerebro de que está satisfecho durante todo el día.

Quemando Grasa:
La ingesta de Proteína diaria ayuda a mantener la masa corporal magra, lo cual mantiene a su metabolismo alto, para así poder seguir quemando grasa a un paso regular.
Como parte del programa Shape Works, estos productos proporcionan proteína carbohidratos saludable y otros nutrientes claves sin agregar grasa o caloría excesivas. Ayudan a personalizar un programa para mantener el control de peso de su cliente por el buen camino.

Es fácil BAJAR DE PESO con ShapeWorks
Es simple y fácil bajar de peso con shapeWorks como 2-1: 2 veces al día tome un batido personalizado y disfrute de su almuerzo colorido una vez al día.

Es fácil MANTENER SU PESO con ShapeWorks
Una vez que usted haya controlado su peso, tendrá usted que entrar a un Programa de Mantenimiento Shape Works, es decir 1-2: tome 1 batido personalizado al día, y disfrute de 2 comidas coloridas al día.

Es fácil SUBIR DE PESO con ShapeWorks
Y para aquellos que buscan aumentar su peso, es tan fácil como 3-3: 3 veces al día tome un batido personalizado y disfrute de sus tres comidas coloridas al día.

Guía al Éxito de Herbalife.

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
Que Dios te bendiga.
Un abrazo
Tu Amigo: Carlos Félix.

LLÁMENOS O ESCRÍBENOS.
“Haciendo un mundo más habitable”
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LA HISTORIA DE HERBALIFE

LA HISTORIA DE HERBALIFE

Herbalife fue fundada hace 25 años gracias a la visión y dedicación única de un hombre: Mark Hughes. Cuando era adolescente, Mark observó con impotencia cómo la salud de su madre se deterioraba como resultado de años de lucha para controlar su peso. Lamentablemente, ella falleció a los 36 baños después de seguir numerosas dietas poco saludables.

Como consecuencia, Mark dedicó su vida a ayudar a la gente a controlar su peso en forma segura y efectiva por medio de la nutrición. Decidido a no permitir que otros sufrieran el mismo destino que su madre, Mark se involucró en la industria del control de peso. Primero se unió a una compañía que vendía una gama de productos de nutrición a través de una red de Distribuidores y luego en otra. Trabajando arduamente con determinación y un compromiso incondicional de ayudar a mejorar la salud de las personas, Mark se convirtió en un Distribuidor exitoso. Sin embargo, las dos compañías no cumplieron con sus obligaciones comerciales hacia sus Distribuidores y tuvieron que cerrar sus puertas.

Poco después, Mark conoció al renombrado Dr. Bruce Halsted, especialista en terapia de cáncer, a quien expresó su interés en el control de peso seguro por medio de buena nutrición. Impresionado con Mark, el Dr. Halsted lo invitó a un simposio sobre hierbas chinas. Mark escuchó cómo experto tras experto explicaban la manera en que los chinos han empleado hierbas durante siglos para mejorar la salud y el bienestar. Para continuar sus conocimientos sobre el poder de las hierbas, Mark viajó a la China donde se convenció de que combinando la antigua sabiduría herbal con la más alta tecnología, él podría crear los productos para el control de peso y nutrición más innovadores y benéficos del mundo.

Después de un período de exhaustivas investigaciones, desarrollo y pruebas, nació en 1980 el programa original para control de peso Herbalife. Lo que comenzó como un producto que Mark vendía desde su auto, ahora se ha convertido en una compañía internacional que distribuye los mejores productos para control de peso, nutrición y cuidado personal en el mundo.

A pesar de que Mark falleció en el 2000, su sueños continua vigente en los millones de personas alrededor del mundo que han controlado peso, mejorado su salud o sencillamente disfrutan de un mejor estilo de vida. Herbalife seguirá basándose sobre logros de Mark, extendiéndose a más personas entregando su línea de productos científicamente avanzados y asegurando que todavía más personas alrededor del mundo puedan beneficiarse de la oportunidad de negocio de Herbalife.

Guía al Éxito de Herbalife.

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Que Dios te bendiga.
Un abrazo
Tu Amigo: Carlos Félix.

LA COMIDA MÁS PURA HECHA POR EL HOMBRE: NUTRICIÓN INTERNA

LA COMIDA MÁS PURA HECHA POR EL HOMBRE : NUTRICIÓN INTERNA

1) ¿QUÉ ES HERBALIFE?
Comida balanceada. Compactada. Deshidratada. “LA COMIDA MÁS PURA HECHA POR EL HOMBRE”

“El cuerpo es la máquina más perfecta, reconstruye y regenera.”
HERBALIFE: AUMENTA TODO EL SISTEMA INMUNOLÓGICO.
NATURALEZA – CIENCIA – TECNOLOGÍA – INVESTIGACIÓN
6000 años de Herboristería china.

CIENCIA:
4 premios nobel avalan nuestro sistema
Dr. Piggot (Omega 3)
Dr. Krebs Factores antioxidantes de las células (mostrar fotos)
Dr. Stanley S. Bass (Nutrición Celular)
Dr. Lou Ignarro (Oxido nítrico)

Ayuda a limpiar el organismo y a lograr mayor absorción; mayor activación. Se realza la buena salud. Mejora la circulación, nos sentimos fantásticos. (Dr. Efren Campos).

INVESTIGACIÓN:
• Es la compañía en el mundo que más dinero dedica a la investigación.
• Lo mejor de la naturaleza.
• La más alta tecnología al servicio de la salud

2) ¿PARA QUÉ SIRVE?
• Subir – Bajar - Mantener peso.
• Alimentarnos bien y darle al cuerpo todo lo que necesita.
• Mejorar la energía y vitalidad

3) ¿QUIÉN LO PUEDE COMER?
• Todo el mundo,
• Niños a partir de 6 meses de edad,
• Mujeres embarazadas, y
• Personas de la tercera edad.

4) ¿ES SEGURO?
Solamente hay que leer la parte de atrás del envase.
No tiene: Colorantes – Conservantes químicos – Drogas. No produce trastornos orgánicos.
Herbalife cumple con la ley de Etiquetado (RNE) a nivel mundial.
Por ley es obligatorio que figure en la etiqueta: dónde, quién, cuándo, composición, número, registro nacional de producto alimenticio (RNPA).

Cumple con dos leyes: MEGADOSIS – SOBREDOSIS
LEY DE MEGADOSIS:
Está dentro del requerimiento del cuerpo humano. Ni sobredosis. Ni deficiencias.

LEY DE SOBREDOSIS:
Si se comen todo el tarro sólo se empachan.

LOS PRODUCTOS
•••> Batido: 2 cucharadas soperas al ras.

• Comida rica en nutrientes.
• Baja en calorías
• Proteína (vegetal)
• Ladrillos del cuerpo.
• Ayuda a endurecer masa muscular.
• Eleva las defensas.
• Mejora todas las funciones (botánicas)
• Tomar los batidos es como ponerle un ”casco” a la célula, una armadura.

Consejos
• Con sólo el batido se baja de peso, pero hay que limpiar el organismo, por eso recomendamos las fibras.
• El estómago es un músculo que si no se ejercita se atrofia.
• Hay que comer, y la digestión utiliza energía, ayuda a bajar de peso (manzana, zanahoria, apio)
• Diabéticos, el cromo que tiene el batido regula el páncreas.

HERBALIFE NO ES MEDICAMENTO, NO CURA NADA
EL SECRETO: SI LE DAMOS A NUESTRO CUERPO LO QUE NECESITA, ÉL ACTÚA A LA PERFECCIÓN.

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
Que Dios te bendiga.
Un abrazo
Tu Amigo: Carlos Félix.

LAS RAZONES DEL SOBRE PESO

¿POR QUE ESTAMOS CON SOBREPESO SI APENAS COMEMOS Y ADEMÁS NOS ESTAMOS PRIVANDO DE LAS COMIDAS QUE NOS GUSTAN?

SOMOS PRODUCTO DE LO QUE COMEMOS

¿CÓMO ENCONTRAMOS HOY LAS COMIDAS?

• CON COLORANTES (latas de conservas, jugos, bebidas, prácticamente todo)
• CON CONSERVANTES (Todos los alimentos naturalmente perecederos)
• CON HORMONAS (pollos, carnes, leche)
• CON PESTICIDAS (todas las frutas y verduras)
• SIN NUTRIENTES (las comidas son sabrosas, vistosas, pero carecen de nutrientes)
• CON EXCESO DE SAL, AZÚCAR, GRASA Y HARINA (solo calorías sin nutrientes que producen grasa)

Como nuestro cuerpo esta formado por todas las sustancias que comimos en la vida y cambia de acuerdo a lo que comemos día a día, si continuamos comiendo los alimentos que hoy nos ofrecen, enfermaremos.

EL 70 % DE LAS ENFERMEDADES SON POR MALA NUTRICIÓN (OMS)

• Problemas cardiovasculares.
• Problemas digestivos (úlceras, gastritis, etc.)
• Jaquecas
• Osteoporosis
• Colesterol
• Diabetes
• Psoriasis
• Alergias
• Problemas respiratorios (asma, sinusitis).
• Problemas circulatorios (varices, calambres).
• Artritis, artrosis.
• Embolias
• Hipertensión
• Cáncer
• Depresiones
• Sobrepeso

El sobrepeso se produjo porque: el cuerpo no tuvo los nutrientes que necesitó para funcionar bien y para obtenerlos generó ansiedad como mecanismo de obtener más alimento donde encontrar nutrientes. Pero así se excedió en calorías que acumuló en forma de grasa corporal.

CUANDO UNO TIENE SOBREPESO NORMALMENTE COMIENZA UNA DIETA:

Además de comer comidas malas y sin nutrientes, ahora come menos y siente:

• CANSANCIO
• ANSIEDAD
• PERDIDA DE MUSCULATURA
• PERDIDA DE SALUD
• ABURRIMIENTO POR NO PODER COMER LO QUE LE GUSTA

Cuando con sacrificio logra perder unos kilos comienza a comer algo más y aparece el:

– EFECTO REBOTE

Y el peso que perdió en masa muscular lo recupera pero en grasa y esta condición es peor que la anterior.

¿QUE ES HERBALIFE?

ES UNA COMIDA INTELIGENTE QUE CONTIENE EL BALANCE JUSTO DE TODOS LOS NUTRIENTES QUE EL CUERPO NECESITA Y SIN CALORÍAS.

¿POR QUE SE CREO?

MARK HUGHES EN 1980 LA CREO PARA QUE LA GENTE PUEDA CONTROLAR SU PESO (BAJAR, SUBIR O MANTENER ) DE FORMA SANA Y SEGURA, YA QUE SU MADRE ACABABA DE MORIR POR SOBREDOSIS DE PASTILLAS RECETADAS.

¿PARA QUE SIRVE?

PARA PERDER, MANTENER O GANAR PESO, TENER MAS ENERGÍA Y MEJORAR LA SALUD A CAUSA DE LA BUENA NUTRICIÓN.

¿QUIÉNES LO PUEDEN TOMAR?

TODOS LOS SERES VIVOS QUE QUIERAN MEJORAR SU ALIMENTACIÓN.

¿QUE HACE HERBALIFE?

• CONTROLA Y NORMALIZA EL APETITO. (no tenemos hambre, no picoteamos entre horas, no tenemos ansiedad)
• ELIMINA CENTÍMETROS DE GRASA Y CELULITIS.
• DESINTOXICA
• NO TIENE CONSERVANTES NI COLORANTES
• NO TIENE CONTRAINDICACIONES NI EFECTOS SECUNDARIOS.
• ES RICO Y SABROSO, RÁPIDO Y FÁCIL DE PREPARAR.

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Que Dios te bendiga.
Un abrazo
Tu Amigo: Carlos Félix.

SUPLEMENTACIÓN CON FIBRAS

SUPLEMENTACIÓN CON FIBRAS

Como dijimos anteriormente, la fibra dietaria es un componente suplementario de la fórmula de comidas de reemplazo. Cada vez, crece más la certeza de que la fibra es una sustancia dietaria esencial. Luego, como puede ser que esté ausente en muchas dietas modernas que fomentan comidas procesadas y refinadas, y también en dietas de reducción de peso, donde la reducción del volumen de comida ingerida es un propósito. En consecuencia se ha elaborado una tableta suplementaria de fibra, la que se presenta en combinación con varias hierbas nutricionales, como suplemento nutricional para el control de peso y refuerzo de la salud.

La cantidad y naturaleza de las fibras dietarias varía de una a otra comida. Generalmente, son carbohidratos complejos o polisacáridos presentes en una cantidad de plantas comestibles que la digestión humana no asimila, ya que no están sujetos a la acción de las enzimas digestivas, y son por eso, eliminadas como desecho. El nombre fibra en cierto modo es inadecuado, ya que el material que nombramos así no siempre tiene apariencia fibrosa, y algunos tipos, incluso las pectinas y las gomas, son bastantes solubles en agua.

Los mecanismos por los cuales las fibras dietarias producen efectos benéficos para la salud, varían de acuerdo a los tipos de fibras. Los efectos anti-colesterolémicos de las fibras dietarias solubles han sido demostrados ya que tienen la capacidad de contener los ácidos de la bilis en el intestino, y prevenir la reabsorción para la síntesis de esteroles. Las fibras insolubles aumentan la tolerancia a la glucosa al prolongar el tránsito de los carbohidratos a través del intestino. Las fibras insolubles actúan como substrato de la flora del colon que aumenta la cámara del volumen. Esto aumenta la peristalsis, normaliza el tiempo de tránsito del colon y fortalece el tono muscular intestinal, lo que reduce la incidencia de condiciones como la diverticulosis, constipación y colitis espástica.

Ambos tipos de fibras reducen el contenido calórico de las comidas ingeridas al atrapar cantidades de grasa por medio de la absorción y prevenir la absorción intestinal. Por un mecanismo similar, la fibra puede sujetar sustancias dañinas introducidas en la dieta o resultantes de la fermentación o putrefacción intestinal. Finalmente, por mecanismos que no han sido todavía determinados, LA FIBRA DIETARIA PARECE REDUCIR EL RIESGO DE CÁNCER DE COLON. Puede deberse a una combinación de efectos de dilación, tiempo de tránsito aumentado y mayor crecimiento de la flora del colon positiva.

LA FUENTE DE LAS FIBRAS DIETARIAS EN LOS PRODUCTOS HERBALIFE INCLUYEN SALVADO DE MAÍZ Y AVENA, PECTINA DE MANZANA Y CITRUS, ACACIA, CARRAGUINA Y PSILLIUN. No se usa salvado de trigo, y la fibra casi no contiene gluten.

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
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EL PROGRAMA DE CONTROL DE PESO DE HERBALIFE, EL QUE HA TENIDO MAYOR ÉXITO EN EL MUNDO

EL PROGRAMA DE CONTROL DE PESO DE HERBALIFE, EL QUE HA TENIDO MAYOR ÉXITO EN EL MUNDO Y NO PERJUDICA SU SALUD, MAS BIEN LA MEJORA.

La base del sistema Herbalife para control de peso entra en la categoría de Dietas de Reemplazo parcial de Comidas (PRMDs), de las cuales Herbalife fue pionera. Para evitar algunas de las dificultades asociadas con las VLCDs, los reemplazos de comidas se aplican como una fuente de nutrición parcial, y no total. En este sistema los reemplazos se utilizan para no más de dos de las tres comidas que se ingieren a diario. La tercera comida es a elección del paciente, con planes específicos que se recomiendan y que restringen la cantidad, pero no la calidad. La dieta provee un mínimo de 1000 kcal. y 75 g/kg. de proteínas por día.
La composición del reemplazo de comida que se usa en las PRMDs es similar a las de las modernas VLCDs, con muchos de los criterios que a menudo establecen los standars gubernamentales. Se proporcionan unos 8 -10 g. de proteínas de alta calidad, 12 g. de carbohidratos clasificados de baja glucemia y cerca de 1 g. de aceite rico en ácidos grasos esenciales por ración. La mezcla líquida se suplementa con electrolitos, fibra, micronutrientes y saborizador.
Se cuida mucho la planificación y preparación de comida. Al principio, para hacer más fácil su cumplimiento, se recomienda a los clientes que solamente disminuyan el tamaño de las porciones.
Toda la información del aspecto nutricional se provee al usuario en forma de folletos que fomentan la formación de hábitos alimentarios y recomiendan tipos de comidas. Por supuesto que el aspecto más importante en la búsqueda de éxito con un programa de largo alcance es el logro de buenos hábitos en el comer.
Las ventajas clínicas del programa PMRD Herbalife incluyen la presencia de más consumo de calorías y proteínas, para evitar ketosis y ayudar a mantener el balance de nitrógeno. La comida y los componentes de fibra del programa también proveen más bulto, para favorecer la eliminación y reducir la consecuente constipación. Otras ventajas son: facilidad en la planificación de comidas, mayor satisfacción y valor hedonista gracias a la inclusión de comidas preferidas, mayores posibilidades de incorporar el programa a las actividades de la vida diaria porque incluye una comida independiente por día y más facilidad de transición entre el período de adelgazamiento y el de mantenimiento del peso logrado. Este se logra incorporando una comida independiente de reemplazo por día. La experiencia ha demostrado que estos programas son seguros y efectivos, y promedian una pérdida de peso entre 0.5 a 1 kg. por semana.

El programa es muy confiable, aun cuando es auto-indicado, y es efectivo cuando se lo usa por períodos limitados de tiempo con el objeto de lograr un adelgazamiento definido, o por períodos más largos para adelgazamientos más largos para adelgazamientos más drásticos, o como parte de un régimen psicológico de mantenimiento de peso.


CONCLUSIÓN

Este programa no sólo ayuda a los participantes a reducir su peso, sino que mejora el nivel de su azúcar en sangre AC, COLESTEROL TOTAL Y TRIGLICÉRIDOS EN SUERO. Lo que demuestra que este programa de control de peso tiene influencias y efectos positivos en la reducción de peso y características de la sangre.

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
Que Dios te bendiga.
Un abrazo
Tu Amigo: Carlos Félix.

EL POR QUÉ DE ESOS 8 VASOS DE AGUA

EL POR QUÉ DE ESOS 8 VASOS DE AGUA

Durante muchos años los expertos en belleza nos han aconsejado que tomemos ocho vasos de agua al día. Nos decían que era buena para todo el organismo, pero no explicaban las razones de por qué debemos ingerir tanta agua. Un beneficio importante es que el agua es un elemento clave contra el sobrepeso. Aunque parezca increíble el agua no sólo nos puede ayudar a perder peso, sino a mantener el peso ideal una vez que lo hayamos alcanzado.

¿Cómo es Posible?

En primer lugar el agua suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. Los estudios recientes nos demuestran que al ingerir menos agua los depósitos de grasa aumentan, mientras que al beber más agua, aquellos se reducen. Esto sucede porque los Riñones no pueden funcionar debidamente sin suficiente agua. Cuando no trabajan con eficiencia, parte de su tarea pasa al hígado. Una de las funciones principales del hígado es metabolizar la grasa y convertirla en energía que el cuerpo puede usar fácilmente, pero si el hígado tiene que hacer parte del trabajo de los riñones no puede hacer su propio trabajo con eficacia. Como resultado metaboliza menos grasa.

¿Cómo combatir la retención de fluidos?

¡Bebiendo suficiente agua!

Cuando el organismo recibe poca agua interpreta esa señal como una amenaza contra su supervivencia y trata de retener hasta la última gota. Los diuréticos sólo ofrecen una solución temporal porque al obligar al cuerpo a expulsar el agua retenida, también lo hace sentirse amenazado, cosa que lo insta a reponer toda el agua perdida lo antes posible. La mejor forma de solucionar el problema es dándole al cuerpo mucha agua. Solo así eliminará el agua retenida, si usted padece de este mal tal vez el culpable sea el exceso de sal en su dieta. El cuerpo solo tolera cierta cantidad de sodio. ¿Cómo deshacerse del sodio extra? Bebiendo más agua, al pasar por los riñones se llevará consigo el exceso de sal.
Otra función importante de ese líquido milagroso es que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. Cuando uno esta perdiendo peso, el organismo tiene que deshacerse de toda esa grasa metabolizada; el agua interpreta un papel clave en ese proceso.

¿Cuánta agua es suficiente?

Una persona tamaño y peso normal necesita 8 vasos al día. Si la persona es gruesa, calcule un vaso grande por cada 8 kilos (17 libras) extra. Las personas que hacen mucho ejercicio también necesitan uno o dos vasos más al día, así como las que viven en un clima seco y caliente.
El organismo asimila el agua fría con más facilidad que el agua a temperatura ambiental. Para que el cuerpo o dieta utilice el agua lo más eficientemente posible, le sugerimos que la ingiera de la siguiente manera: Mañana, 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Tarde, 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Noche, 1 litro, consumido a lo largo de 60 minutos, no cenar hasta media hora después.

¿Qué sucede si uno deja de tomar suficiente agua?

Los fluidos corporales perderán el equilibrio que habían logrado, comenzaremos a retener agua (aumenta de peso) ¿Qué hacer?

¡Beber Mucha Agua!

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
Que Dios te bendiga.
Un abrazo
Tu Amigo: Carlos Félix.

LA MISION DE HERBALIFE

HERBALIFE INTERNATIONAL ES EL LÍDER DE LA INDUSTRIA DE CONTROL DE PESO Y BUENA NUTRICIÓN

El objetivo de Herbalife y sus Distribuidores es ayudar a la mayor cantidad de personas alrededor del mundo a:

• Sentirse mejor
• Verse mejor
• Cambiar sus hábitos nutricionales
• Perder peso y aprender a controlar su peso

Nuestros Distribuidores proveen el mejor servicio personalizado, lo que distingue a Herbalife favorablemente entre numerosos productos para adelgazar que pueden encontrarse en comercios.

Cambiar los hábitos alimentarios es un proceso de 90 – 120 días de duración y es el factor crucial de éxito para la pérdida y el mantenimiento del peso corporal. Durante este período nuestros Distribuidores están siempre preparados para ayudar a los clientes a corregir errores y lograr los resultados deseados, y les acompañarán durante todo el período en el que estén usando los productos.

PÉRDIDA DE PESO SEGURA Y MANTENIMIENTO DEL RESULTADO A LARGO PLAZO

Los motivos principales para el aumento de peso y la obesidad son:

• Comer en exceso
• Comer en forma desbalanceada
• Malos hábitos alimenticios
• Sedentarismo
• Trastornos metabólicos
• Predisposición genética.

Para perder peso saludablemente y mantener los resultados logrados hay que tener en cuenta los siguientes factores:

1. Sea paciente. Toma varios años subir de peso. También se necesitan varios años para formar un hábito alimentario, por lo que deber ser paciente: se necesitan algunos meses para lograr su objetivo de perder peso y mantener los resultados.

2. Cambio de hábitos alimentarios. Los clientes suelen abrigar la idea de “atacar el peso extra”. Estos ataques suelen empezar el Lunes y terminar el Viernes, y no tienen nada en común con procesos a nivel profundo, como cambiar los hábitos alimentarios y el metabolismo. Para cambiar sus hábitos ud. Necesita seguir estrictamente el programa de control de peso por un período de entre 90 a 120 días. Durante este período usted “trabajará” en conjunto con su distribuidor – esta será la clave de su éxito.

3. La ayuda de su Distribuidor. La mayoría de la gente que desea perder peso y mantener los resultados necesita el apoyo de un especialista o consultor. La falta de este apoyo normalmente resulta en el abandono de la dieta.

4. La longitud del período de pérdida de peso. La pérdida de peso óptima mensual promedio es de 3 a 5 kg. Si usted está con 40 kg de exceso, deberá usar el programa durante un mínimo de seis meses.

5. La longitud del período de mantenimiento de peso. Después de haber perdido peso, usted necesita aprender a controlarlo. Para lograrlo, ud. debe usar el programa de mantenimiento de peso por otros seis meses sin volver a sus viejos hábitos alimentarios. Controle su peso semanlmente y siga en contacto con su distribuidor. El programa de mantenimiento de peso le permitirá a su cuerpo “olvidar” su peso anterior y “recordar” el nuevo peso y los nuevos hábitos alimenticios.

6. La fórmula del éxito. Para perder todo el peso extra exitosamente y mantener el resultado, usted debe ser paciente y seguir la siguiente fórmula:

Peso en exceso dividido por 5kg = el total de meses requeridos para el programa de pérdida de peso. El mismo período de tiempo será necesario para mantener los resultados, usando el programa de mantenimiento de peso.

Ejemplo: Usted tiene 20 kg de sobrepeso. Ud. Necesitará un promedio de 4 meses para perder su peso extra y otros 4 meses para mantener su resultado.

Estas recomendaciones le ayudarán a perder su peso extra, cambiar sus hábitos alimentarios, aprender a controlar su peso y le permitirán sentirse estupendamente bien y nunca más recuperar el peso extra perdido.

¿Cuál es nuestra misión?

NUESTRO OBJETIVO NO ES VENDER LOS PRODUCTOS SINO AYUDAR A LOS CLIENTES A OBTENER LOS RESULTADOS DESEADOS, CONVIRTIÉNDOLES EN AMIGOS PERMANENTES Y PROMOTORES DE LOS PRODUCTOS HERBALIFE.

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
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TIPOS DE TRATAMIENTOS DE LA OBESIDAD

TIPOS DE TRATAMIENTOS DE LA OBESIDAD

TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD. CIRUGÍA

El tratamiento quirúrgico de la obesidad apunta a intervenciones de corto plazo tendientes a reducir el consumo de calorías, por ejemplo, alambrado de mandíbulas; e intervenciones de largo para disminuir el consumo de calorías, como ser engrampado del estómago, gastrectomía parcial o bypass intestinal. Aunque estas prácticas han demostrado ser de escaso efecto durante un lapso de tiempo, la mayoría son costosas, inefectivas a largo plazo y plagadas de complicaciones. Prácticamente han sido abandonadas, excepto en casos extremos.

TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD. FARMACOLÓGICO.

El manejo del peso por medio de la medicación ha tenido el objeto primario de reducir el apetito por medio de la acción directa sobre los centros hipotalámicos de la alimentación y saciedad, y por aumento de la termogénesis por estimulación beta-agonista. Quizás las más conocidas medicinas anoréxicas, las anfetaminas, combinan ambas actividades. Uno de los problemas de las anfetaminas fue la cantidad de efectos colaterales extremos, incluso adicción, y hasta la muerte. Las drogas anoréxicas modernas, como la dexfenfluramina, son más específicamente anoréxicas y potencialmente menos propensas al abuso. Una segunda clase de drogas que promete es el grupo de las efedrinas, como los beta-agonistas, que aumentan la reducción calórica al estimular directamente la termogénesis.
Son teóricamente prometedoras las futuras medicaciones derivadas de la ingeniería genética, especialmente para individuos genéticamente obesos. En general el problema con los enfoques farmacológicos son los efectos colaterales, la tendencia del cuerpo a acostumbrarse a los efectos de la medicación, lo que demanda aumento de las dosis, y la falta de resultados a largo plazo si no hay intervención dietaria concurrente.

TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD. DIETA.

Aunque constantemente se bombardea al público con pseudo dietas que prometen resultados extraordinarios, muy pocas de éstas son nutritivamente buenas ni basadas en principios científicos. Como mencionamos anteriormente, la restricción racional de calorías tiene atractivo científico, pero a menudo es difícil de aplicar por fallas en su cumplimiento. Otras estrategias dietarias que se han desarrollado a lo largo de los años para ayudar a combatir la obesidad implican el ayuno total, ayuno suplementado y dietas de muy bajas calorías.

AYUNO TOTAL.

El ayuno total se hizo muy popular como tratamiento hace unos 30 años, aunque ya encontramos observaciones sobre los efectos de su prolongación en la literatura a partir del siglo XIX. La pérdida de peso para los primeros 10 días de ayuno asciende 1.1 kg. por día y se estabiliza en 0.36 a 0.47 kg. por día al final del primer mes. Si bien los resultados son espectaculares, pronto se hizo evidente que el ayuno no dejaba de tener complicaciones. La principal es el balance negativo de nitrógeno que acarrea pérdida de los tejidos magros del cuerpo. Durante el primer mes el nitrógeno se pierde a un promedio de 4 grs. por día y se estabiliza en 2.4 grs. por día, con una pérdida de 3.5 kg. por mes de la masa magra del cuerpo. El balance de nitrógeno negativo, en general, no afecta proteínas plasmáticas ni siquiera durante un ayuno prolongado, y el total de estas últimas, albúminas, globulinas y transferrina generalmente se mantienen constantes.
Se puede atribuir la pérdida de peso a la pérdida de masa magra, grasas del cuerpo o agua. Durante las primeras dos semanas de ayuno total, la pérdida de agua es muy grande, y sólo un 30 a 50% del peso disminuido proviene de grasas, siendo la proporción de proteínas de 6 a 10%. Después de un mes la pérdida de grasa asciende al 70% de lo que se rebajó, y la pérdida de proteínas se estabiliza en alrededor de un 5%.
Los problemas clínicos asociados con el ayuno prolongado incluyen anormalidades electrolíticas, hipotensión postural, hipocalemia, artritis gotosa, anemia, y una marcada disminución de masa magra del cuerpo.

AYUNO SUPLEMENTADO CON PROTEÍNAS.

A comienzos de los 70 se experimentó con proteínas y combinaciones de proteínas y carbohidratos como suplemento del ayuno, para prevenir la marcada disminución de masas magras del cuerpo. Al principio los resultados parecieron buenos, pero estudios posteriores revelaron que el balance de nitrógeno permanecía negativo hasta tres semanas a pesar del aumento del consumo de proteínas a más de 1 gr. por kg. por día.
El problema de la calidad proteínica y la necesidad de suplementación con carbohidratos y electrolitos se convirtieron en temas graves cuando ocurrieron varias muertes súbitas. Posiblemente debidas a arritmias cardíacas, se las asoció con el ayuno que se suplementaba sólo con una bebida basada en colágeno líquido. Estos hallazgos facilitaron el cambio para la elaboración de dietas de bajas calorías más complejas.

DIETAS DE MUY BAJAS CALORÍAS (VLCD).

Las modernas VLCD liberan cerca de 500 kcal, hasta 70 g., cada una de proteínas de alta calidad y suplementos de carbohidratos con 60 mEg. de sodio, 40 mEg. de potasio y el RDI de micronutrientes esenciales por día. La experiencia con las VLCDs ha sido extensa y positiva en lo que se refiere a adelgazamientos a corte plazo. La pérdida de peso inicial es rápida, aunque menor que con el ayuno total. El balance de nitrógeno mejora notablemente y las pérdidas de electrolitos son mínimas. Sin embargo, aparecen varios problemas clínicos, hipotensión postural, intolerancia al frío, sequedad de la piel, constipación, debilitamiento del pelo, cambios de carácter y ketosis. Por todas estas razones las VLCDs se recomiendan sólo en el marco de prácticas clínicas supervisadas, y se cuestiona el éxito de las mismas a largo plazo a causa de la dificultad para dirigir los hábitos de comida durante el período de adelgazamiento de la dieta.

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