REEMPLAZO DE COMIDAS

REEMPLAZO DE COMIDAS

Para poder generar los resultados buscados, se debe lograr y mantener el balance negativo de energías durante el período de pérdida de peso. El monto del desequilibrio de energía determina los niveles de pérdida de peso, teniendo en cuenta que cada kilogramo de grasa en el cuerpo contiene aproximadamente 7700 kcal. Luego, un balance de energía negativo de 550 kcal por día resulta en un adelgazamiento de alrededor de 0,5 kg. por semana. Como dijimos antes, una severa restricción de energía, que teóricamente podría conducir a pérdida de peso más rápida, no es segura, y a la larga, de efectividad dudosa. Durante la actividad diaria normal: dormir, sentarse, en el trabajo liviano de oficina, etc., el cuerpo utiliza un sistema aeróbico que genera el ATP y otras moléculas altamente energéticas necesarias para la vida. En el metabolismo aeróbico la energía de la grasa y los carbohidratos tiene una proporción de 1:1. Para optimizar la reducción de la grasa del cuerpo, en consecuencia, se debe proveer el carbohidrato necesario para mantener el metabolismo aeróbico. El exceso de carbohidratos disminuirá la eficiencia de la reducción de grasas y hasta puede llegar a provocar aumento de peso, mientras que la deficiencia de los carbohidratos dará por resultado el sacrificio de las proteínas para la gluconeogénesis y hasta el desarrollo de ketoacidosis.

Aunque los requerimientos energéticos se reducen durante la reducción de peso, el resto de las necesidades de macro y micro nutrientes permanecen esencialmente sin cambios, aunque podría argumentarse que las necesidades proteínicas pueden aumentar algo para desechar cualquier posibilidad de destrucción de tejidos magros del cuerpo. De tal forma, se debe formular un reemplazo de comida para proveer un mínimo de carbohidratos, adecuada cantidad de proteínas y ácidos grasos esenciales, y un complemento de fibras de micronutrición y dietarias.
El reemplazo de comidas de Herbalife está diseñado para ser mezclado con leche descremada, de manera que resulte un líquido agradable que incorpora 200 kcal. por porción, y un mínimo de 25% de los requerimientos diarios de proteínas y micronutrientes claves. En términos de calorías cada reemplazo de comida incorpora 25% del consumo mínimo de energía recomendado de 1000 kcal., con 600 kcal. que provienen de la comida de elección del cliente, atendiendo las recomendaciones que acompañan al polvo de reemplazo de comida.

El reemplazo de comida de Herbalife es un polvo, llamado Fórmula 1, que viene en cuatro sabores, chocolate, vainilla, frutas tropicales y frutilla, para satisfacer a todos los gustos. En algunos países se dispone de polvo natural, sin azúcar. El polvo es una combinación de una mezcla de proteínas de alto valor biológico, carbohidratos, fibras dietarias, grasas ácidas polisaturadas, vitaminas, minerales y oligoelementos.

La mezcla proteínica es una combinación de proteína de soja aislada y caseína de leche. La soja es una proteína completa que contiene todos los aminoácidos esenciales en una proporción adecuada para las necesidades humanas. Tiene alta digestibilidad, y niveles reducidos de inhibidores de tripsina y fitatos, comparado con la proteína de soja sin procesar. La proteína de soja aislada tiene una calificación 1 en la lista de aminoácidos Corregido por digestibilidad Proteínica (PDCAA), lo que se considera óptimo para el ser humano. Esta calificación es la de uso corriente para la determinación de calidad proteínica en la FAO y la Organización Mundial de la Salud. Análisis recientes de soya han revelado la presencia de isoflavones que tienen propiedades anticolesterolémicas y antioxidantes. La caseína, proteína predominante en la leche, también tiene un PDCAA de 1, y se la considera una proteína completa, que tiene los aminoácidos esenciales en proporción ideal para los humanos. La combinación de las dos proteínas mantiene el alto valor biológico y las propiedades isoflavónicas de la soja, al mismo tiempo que crea una proteína con la miscibilidad mejorada y las cualidades organolépticas de la caseína. La mezcla no contiene proteínas de carne de ninguna clase y está prácticamente libre de lactosa, lo que permite que la usen los alérgicos a la lactosa, una propiedad que no aparece en la leche deshidratada sin procesar. Tampoco contienen suero, que suele acarrear alergénicos potenciales hallados en la lactoalbúmina.

La fructosa es la fuente primaria de carbohidratos, aunque en algunos países se le agrega miel deshidratada y maltodextrina. Aunque la fructosa es una monosacárido como la glucosa del azúcar, tiene más valor edulcorante que la glucosa y se metaboliza de modo diferente. En consecuencia, el plasma insulínico no aumenta considerablemente después de su ingestión. Esto hace que la fructosa sea una fuente de carbohidratos adecuada para los individuos que tienen diabetes mellitus o los hipoglucémicos que pueden evidenciar una respuesta insulínica exagerada a la sacarosa u otras azúcares que contienen glucosa. Se considera a la fructosa un carbohidrato de bajo índice glucémico, y actúa metabólicamente más como un almidón que como una azúcar.

El contenido de grasa ácida del reemplazo de comida es intencionalmente bajo por dos motivos: para controlar el nivel calórico del polvo y para aumentar su tiempo de vigencia, ya que un contenido alto en grasas se pondría rancio más fácilmente. La fuente primaria de los ácidos grasos son la lecitina de soja y el aceite de canola, rico en ácido linoleico n-6; n-6 es esencial para las personas que no tienen los desaturadores necesarios para generar estos dos ácidos grasos polisaturados que son claves. El ácido linoleico es un precursor del ácido araquidónico, esencial para la síntesis de la postaglandina. El ácido alfa-linoleico es el precursor para un segundo grupo de prosteroides por intermedio de los ácidos grasos altamente insaturados EPA y DHA, que juegan papeles muy positivos en la salud inmunológica y cardiovascular.

Las fibras dietarias son importantes como agentes anticolesterolémicos, a causa de su capacidad para unir los esteroles en los intestinos, y actúan como substratos del crecimiento de la flora del colon, para mantener la salud del colon y proveer volumen. Las fibras que se usan en el polvo de reemplazo de comidas provienen de salvado de maíz y avena, carraguina y psyliun. No se utiliza trigo, y el polvo está prácticamente libre de gluten, lo que lo hace viable para individuos sensibles al mismo. Las fibras que contienen el polvo son solubles e insolubles, las primeras más importantes como ligadoras de esterol y las segundas para la salud de colon.

La suplementación de micronutrientes debe ser controlada con toda precisión durante su elaboración, ya que para cada ración se necesitan cantidades en miligramos y hasta microgramos. TODOS LOS MICRONUTRIENTES QUE USA HERBALIFE, INCLUSO VITAMINAS, MINERALES Y ELEMENTOS RESIDUALES, SON SUSTANCIAS ALTAMENTE PURIFICADAS Y DE EQUIVALENCIA NATURAL. Las cantidades que se usan respetan las reglamentaciones vigentes, como ser la LARN italiana o la RDA norteamericana, y aún las que fija la Comunidad Europea.

En una dieta de reemplazo parcial de una o dos comidas diarias, por ejemplo, desayuno y almuerzo se sustituyen por el reemplazo, y la tercera consiste en una comida regular. La recomendación del uso del programa de comida de reemplazo da por resultado una baja leve de peso, pero sontenida, a la vez que mantiene status nutricional alto. Los distribuidores y clientes han informado de reducciones de peso entre 50 y 100 kgs., sin efectos colaterales y generalmente con una mejoría en la condición de salud.

Asesores Médicos de Herbalife.

¿ES USTED OBESO?COMO CALCULAR SU ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC)

COMO CALCULAR SU ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC)

Utilice la formula de Índice de Masa Corporal (BMI por sus siglas en Inglés) para obtener un estimado personalizado.

¿Por qué debe conocer su Índice de Masa Corporal?

Al establecer metas en el camino hacia el cambio de su apariencia y de como se siente, su Índice de Masa Corporal puede servirle como un indicador confiable de su bienestar en general. Un nivel alto en el Índice de Masa Corporal puede ser asociado con serios riesgos de salud que incluye:
• Obesidad
• Enfermedades del corazón
• Diabetes
• Cáncer

Que significan sus resultados
Su Índice de Masa Corporal proporciona una útil guía para alcanzar el rango de peso que es más saludable para usted. Utilizando los resultados de su Índice de Masa Corporal, usted puede explorar sus caminos personales para vivir más saludablemente con la ayuda de Herbalife. ¡Herbalife esta dedicada a ayudar a la gente a cambiar sus vidas, a través de un fuerte apoyo y una buena nutrición!
Usted puede interpretar su resultados de Índice de Masa Corporal como sigue:

¿TENGO SOBREPESO O SOY OBESO?

El Índice de Masa Corporal (IMC) es uno de los criterios más importantes para conocer el estado nutricional de los adultos, y considera tres factores: el peso, la estatura y el sexo.
Los parámetros de normalidad o recomendables están entre 18 y 24.9 puntos.

El IMC se obtiene dividiendo el peso por el resultado de la estatura multiplicada por sí misma.

peso IMC
------------------------------- = Índice de Masa
estatura x estatura Corporal

Si tu Índice de Masa Corporal es:

Menor o = DESNUTRICIÓN
igual a 18
Mayor a 25 y = SOBREPESO
menor a 27
Mayor a 27 = OBESIDAD

Por ejemplo si alguien pesa 85 y su estatura es 1.70 m.

85.00
------------------------------- = --------------- = 29.41
1.70 X 1.70
29.41 Este hombre es OBESO

RESULTADOS
Debajo de 20 Delgado – esbelto.
20 a 25 Rango ideal de peso.
25 a 30 Sobrepeso (25-27 puede ser rango saludable si es de estructura ósea grande o es musculoso).
30 a 39 Muy pasado de peso / alto riesgo.
40 + Significantemente pasado de peso / alto riesgo para complicaciones de salud.

¿ES USTED OBESO?

Algunas de las enfermedades, asociadas a la obesidad son:

• Cardiovasculares: hipertensión arterial, Insuficiencia cardiaca y arteroesclerosis.
• Cerebrales: Accidente cerebrovascular.
• Dermatológicas: Estrías, Sudoración excesiva e infecciones por hongos.
• Gastrointestinales: Reflujo esofágico, Gastritis, Hígado graso, Colitis, Cáncer de colón, Hemorroides.
• Genitourinarias: Incontinencia urinaria, Alteraciones en la menstruación.
• Metabólicas: Diabetes y Niveles altos de colesterol y triglicéridos en la sangre.
• Osteoarticulares: Hipertrofia muscular y Osteoartritis.
• Pulmonares: Fatiga, Apnea del sueño, Síndrome de hipoventilación alveolar(disminución de la oxigenación arterial, que se aumenta cuando la persona se acuesta como efecto de la presión abdominal).

Asesores Médicos de Herbalife.

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
Que Dios te bendiga.
Un abrazo
Tu Amigo: Carlos Félix.

LLÁMENOS O ESCRÍBENOS.
“Haciendo un mundo más habitable”
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MI TESTIMONIO EN HERBALIFE: YOLANDA VILLANUEVA

MI TESTIMONIO EN HERBALIFE: YOLANDA VILLANUEVA

Mi nombre es Yolanda Villanueva, soy Catamarqueña pero desde hace 18 años vivo en Río Grande Tierra del Fuego tengo tres hermosos hijos Lucas, Natalia y Antonela, pertenezco a esta maravillosa compañía desde Abril de 1997 antes de conocer Herbalife yo estaba pesando mas de 90 Kgs. y estaba muy mal con mi sobrepeso, muchos problemas relacionados con la mala nutrición y anímicamente muy depresiva, hacia 3 meses que había perdido a mi Mamá con solo 55 años, la cual había sufrido toda su vida del sobre peso y yo veía que terminaría igual que ella.

Había hecho toda mi vida dietas las cuales solo deterioraban mi salud y cada vez subía más de peso, ya cansada con tantos engaños no creía en nada. En Abril de 1997 a mas de 3000 Km. al norte de donde yo vivo por casualidad conocí HERBALIFE, en Buenos Aires gracias a la valentía de un persona que llevaba puesta * LA CHAPITA * me llamó la atención primero *no* me interesó porque pensé que era algo más, pero luego acepté y empecé a comer los productos a diario y mi vida cambió un 100% y logré controlar 23 Kg. en 6 meses sin haber hecho nada de dietas y mi esposo Rolando controló 12 Kg. en 15 días gracias a esta perfecta nutrición y a MARK HUGHES nuestro fundador y creador de esta gran Compañía.

Voy a cumplir 5 años que mantengo mi peso y mi calidad de salud junto a toda mi familia y a cientos de personas las cuales pude ayudar durante estos 5 años solamente llevando este mensaje de la buena nutrición y contándoles que *HERBALIFE * * EXISTE *......... Soy ama de casa, lo que si tengo bién definido que haré el resto de mi vida es seguir ayudando a la gente con HERBALIFE sin importarme el frío, la nieve, el viento etc... etc... ***Gracias Mark***

YOLANDA VILLANUEVA
Marzo del 2002......

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CASO TÍPICO DE PSORIASIS: PABLO CORZINI

CASO TÍPICO DE PSORIASIS: PABLO CORZINI

He padecido de psoriasis desde mi temprana adolescencia. En aquél entonces apareció en mis codos y rodillas; luego en el cuero cabelludo y así fue tomando el resto del cuerpo (hasta extenderse a más del 80%); incluyendo mi rostro.
En mi adultez, además, comencé a tener dolores articulares en los dedos de la mano y de mis pies (artrosis psoriásica). Empezaron a aparecer hinchazones en las articulaciones y profundos dolores. Caminar o aprehender fuertemente algo con la mano era un sufrimiento.
A lo largo de todos estos años me he entregado a distintos tratamientos médicos pero ninguno me dio resultado efectivo. Además, en su mayoría, ponían en serio riesgo mi organismo por su nivel de toxicidad hepática.
Mi cuerpo se fue deteriorando poco a poco. Mi imagen cada vez peor y una gran depresión terminó por quebrarme.
Un amigo me insistió durante largo tiempo para que consumiera los Productos de Nutrición celular de Herbalife. Finalmente decidí empezar por consumir el Alimento en polvo y el Concentrado de Aloe Vera.
Según me afirmó la psoriasis plantea un problema nutricional. Al alimentarnos mal nuestro organismo se enferma. Lo paradójico fue cuando me enteré que: "No es porque una persona coma poco el motivo de su desnutrición, ya que puede estarlo aún comiendo mucho."
Según la Organización Mundial de la Salud, el 70% de las enfermedades tienen su origen en una mala alimentación.
Yo empecé a consumirlos totalmente descreído, ya que los psoríasicos hemos probado casi todo y hemos perdido toda esperanza ante los reiterados fracasos.
Pese a mis dudas y cuestionamientos, habiendo constatado que los productos eran totalmente naturales, comencé a consumirlos igual y fui persistente en ello.
En un primer momento no hallé cambios sustanciales en mi piel, sin embargo advertí que mi nivel energético había aumentado notablemente (incluso mi esposa también lo notó en ella, cuando comenzó a consumir los productos).

A 15 días de empezar así me encontraba:
Poco tardé en darme cuenta de los beneficios de estos productos. Supe entonces que debía consumir los otros productos que me fueron recomendados.
Aquí estoy finalizando mi segundo mes, ya con el programa completo
Aquí estoy llegando a mi quinto mes:

Mi piel se limpió - Mi organismo se reestableció.
Mejoré mi energía y vitalidad - Mejoré mi vida de relación.
A casi 9 meses de haber comenzado a consumir estos maravillosos productos, he logrado controlar en gran medida los rebrotes. Estos son de muchísima menor intensidad y no alcanzan a cubrir más del 5% de mi cuerpo.

Pablo Corzini
Herbalife
Distribuidor Independiente
Buenos Aires – Argentina

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
Que Dios te bendiga.
Un abrazo
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TESTIMONIO: MIGUEL ÁNGEL GARUS

TESTIMONIO: MIGUEL ÁNGEL GARUS

Octubre de 2001 (110 kilos)
Octubre de 2002 (79 kilos)

Soy MIGUEL ANGEL GARUS, de Comodoro Rivadavia, Chubut, Argentina; 1870 kilómetros al sur de Buenos Aires.

Toda mi vida luché contra el sobrepeso, desde los 22 años por arriba de los 100 kilos.

En Octubre de 2001 (con 110 kilos) conocí el fabuloso programa de NUTRICIÓN CELULAR HERBALIFE que me ha permitido controlar más de 30 kilos, sentirme espectacularmente bien y si Dios quiere en Octubre llegar a mis 62 años con una excelente calidad de vida.

Por los beneficios obtenidos, me permito recomendar este programa a todos los que quieran mejorar su expectativa de vida y su salud física y síquica.

MIGUEL ANGEL GARU

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