COMO CALCULAR SU ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC)
Utilice la formula de Índice de Masa Corporal (BMI por sus siglas en Inglés) para obtener un estimado personalizado.
¿Por qué debe conocer su Índice de Masa Corporal?
Al establecer metas en el camino hacia el cambio de su apariencia y de como se siente, su Índice de Masa Corporal puede servirle como un indicador confiable de su bienestar en general. Un nivel alto en el Índice de Masa Corporal puede ser asociado con serios riesgos de salud que incluye:
• Obesidad
• Enfermedades del corazón
• Diabetes
• Cáncer
Que significan sus resultados
Su Índice de Masa Corporal proporciona una útil guía para alcanzar el rango de peso que es más saludable para usted. Utilizando los resultados de su Índice de Masa Corporal, usted puede explorar sus caminos personales para vivir más saludablemente con la ayuda de Herbalife. ¡Herbalife esta dedicada a ayudar a la gente a cambiar sus vidas, a través de un fuerte apoyo y una buena nutrición!
Usted puede interpretar su resultados de Índice de Masa Corporal como sigue:
¿TENGO SOBREPESO O SOY OBESO?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es uno de los criterios más importantes para conocer el estado nutricional de los adultos, y considera tres factores: el peso, la estatura y el sexo.
Los parámetros de normalidad o recomendables están entre 18 y 24.9 puntos.
El IMC se obtiene dividiendo el peso por el resultado de la estatura multiplicada por sí misma.
peso IMC
------------------------------- = Índice de Masa
estatura x estatura Corporal
Si tu Índice de Masa Corporal es:
Menor o = DESNUTRICIÓN
igual a 18
Mayor a 25 y = SOBREPESO
menor a 27
Mayor a 27 = OBESIDAD
Por ejemplo si alguien pesa 85 y su estatura es 1.70 m.
85.00
------------------------------- = --------------- = 29.41
1.70 X 1.70
29.41 Este hombre es OBESO
RESULTADOS
Debajo de 20 Delgado – esbelto.
20 a 25 Rango ideal de peso.
25 a 30 Sobrepeso (25-27 puede ser rango saludable si es de estructura ósea grande o es musculoso).
30 a 39 Muy pasado de peso / alto riesgo.
40 + Significantemente pasado de peso / alto riesgo para complicaciones de salud.
¿ES USTED OBESO?
Algunas de las enfermedades, asociadas a la obesidad son:
• Cardiovasculares: hipertensión arterial, Insuficiencia cardiaca y arteroesclerosis.
• Cerebrales: Accidente cerebrovascular.
• Dermatológicas: Estrías, Sudoración excesiva e infecciones por hongos.
• Gastrointestinales: Reflujo esofágico, Gastritis, Hígado graso, Colitis, Cáncer de colón, Hemorroides.
• Genitourinarias: Incontinencia urinaria, Alteraciones en la menstruación.
• Metabólicas: Diabetes y Niveles altos de colesterol y triglicéridos en la sangre.
• Osteoarticulares: Hipertrofia muscular y Osteoartritis.
• Pulmonares: Fatiga, Apnea del sueño, Síndrome de hipoventilación alveolar(disminución de la oxigenación arterial, que se aumenta cuando la persona se acuesta como efecto de la presión abdominal).
Asesores Médicos de Herbalife.
“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
Que Dios te bendiga.
Un abrazo
Tu Amigo: Carlos Félix.
LLÁMENOS O ESCRÍBENOS.
“Haciendo un mundo más habitable”
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miércoles, 25 de abril de 2007
viernes, 20 de abril de 2007
MI TESTIMONIO EN HERBALIFE: YOLANDA VILLANUEVA
MI TESTIMONIO EN HERBALIFE: YOLANDA VILLANUEVAMi nombre es Yolanda Villanueva, soy Catamarqueña pero desde hace 18 años vivo en Río Grande Tierra del Fuego tengo tres hermosos hijos Lucas, Natalia y Antonela, pertenezco a esta maravillosa compañía desde Abril de 1997 antes de conocer Herbalife yo estaba pesando mas de 90 Kgs. y estaba muy mal con mi sobrepeso, muchos problemas relacionados con la mala nutrición y anímicamente muy depresiva, hacia 3 meses que había perdido a mi Mamá con solo 55 años, la cual había sufrido toda su vida del sobre peso y yo veía que terminaría igual que ella.
Había hecho toda mi vida dietas las cuales solo deterioraban mi salud y cada vez subía más de peso, ya cansada con tantos engaños no creía en nada. En Abril de 1997 a mas de 3000 Km. al norte de donde yo vivo por casualidad conocí HERBALIFE, en Buenos Aires gracias a la valentía de un persona que llevaba puesta * LA CHAPITA * me llamó la atención primero *no* me interesó porque pensé que era algo más, pero luego acepté y empecé a comer los productos a diario y mi vida cambió un 100% y logré controlar 23 Kg. en 6 meses sin haber hecho nada de dietas y mi esposo Rolando controló 12 Kg. en 15 días gracias a esta perfecta nutrición y a MARK HUGHES nuestro fundador y creador de esta gran Compañía.
Voy a cumplir 5 años que mantengo mi peso y mi calidad de salud junto a toda mi familia y a cientos de personas las cuales pude ayudar durante estos 5 años solamente llevando este mensaje de la buena nutrición y contándoles que *HERBALIFE * * EXISTE *......... Soy ama de casa, lo que si tengo bién definido que haré el resto de mi vida es seguir ayudando a la gente con HERBALIFE sin importarme el frío, la nieve, el viento etc... etc... ***Gracias Mark***
YOLANDA VILLANUEVA
Marzo del 2002......
“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
Que Dios te bendiga.
Un abrazo
Tu Amigo: Carlos Félix.
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“Haciendo un mundo más sano”
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CASO TÍPICO DE PSORIASIS: PABLO CORZINI
CASO TÍPICO DE PSORIASIS: PABLO CORZINIHe padecido de psoriasis desde mi temprana adolescencia. En aquél entonces apareció en mis codos y rodillas; luego en el cuero cabelludo y así fue tomando el resto del cuerpo (hasta extenderse a más del 80%); incluyendo mi rostro.
En mi adultez, además, comencé a tener dolores articulares en los dedos de la mano y de mis pies (artrosis psoriásica). Empezaron a aparecer hinchazones en las articulaciones y profundos dolores. Caminar o aprehender fuertemente algo con la mano era un sufrimiento.
A lo largo de todos estos años me he entregado a distintos tratamientos médicos pero ninguno me dio resultado efectivo. Además, en su mayoría, ponían en serio riesgo mi organismo por su nivel de toxicidad hepática.
Mi cuerpo se fue deteriorando poco a poco. Mi imagen cada vez peor y una gran depresión terminó por quebrarme.
Un amigo me insistió durante largo tiempo para que consumiera los Productos de Nutrición celular de Herbalife. Finalmente decidí empezar por consumir el Alimento en polvo y el Concentrado de Aloe Vera.
Según me afirmó la psoriasis plantea un problema nutricional. Al alimentarnos mal nuestro organismo se enferma. Lo paradójico fue cuando me enteré que: "No es porque una persona coma poco el motivo de su desnutrición, ya que puede estarlo aún comiendo mucho."
Según la Organización Mundial de la Salud, el 70% de las enfermedades tienen su origen en una mala alimentación.
Yo empecé a consumirlos totalmente descreído, ya que los psoríasicos hemos probado casi todo y hemos perdido toda esperanza ante los reiterados fracasos.
Pese a mis dudas y cuestionamientos, habiendo constatado que los productos eran totalmente naturales, comencé a consumirlos igual y fui persistente en ello.
En un primer momento no hallé cambios sustanciales en mi piel, sin embargo advertí que mi nivel energético había aumentado notablemente (incluso mi esposa también lo notó en ella, cuando comenzó a consumir los productos).
A 15 días de empezar así me encontraba:
Poco tardé en darme cuenta de los beneficios de estos productos. Supe entonces que debía consumir los otros productos que me fueron recomendados.
Aquí estoy finalizando mi segundo mes, ya con el programa completo
Aquí estoy llegando a mi quinto mes:
Mi piel se limpió - Mi organismo se reestableció.
Mejoré mi energía y vitalidad - Mejoré mi vida de relación.
A casi 9 meses de haber comenzado a consumir estos maravillosos productos, he logrado controlar en gran medida los rebrotes. Estos son de muchísima menor intensidad y no alcanzan a cubrir más del 5% de mi cuerpo.
Pablo Corzini
Herbalife
Distribuidor Independiente
Buenos Aires – Argentina
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TESTIMONIO: MIGUEL ÁNGEL GARUS
TESTIMONIO: MIGUEL ÁNGEL GARUSOctubre de 2001 (110 kilos)
Octubre de 2002 (79 kilos)
Soy MIGUEL ANGEL GARUS, de Comodoro Rivadavia, Chubut, Argentina; 1870 kilómetros al sur de Buenos Aires.
Toda mi vida luché contra el sobrepeso, desde los 22 años por arriba de los 100 kilos.
En Octubre de 2001 (con 110 kilos) conocí el fabuloso programa de NUTRICIÓN CELULAR HERBALIFE que me ha permitido controlar más de 30 kilos, sentirme espectacularmente bien y si Dios quiere en Octubre llegar a mis 62 años con una excelente calidad de vida.
Por los beneficios obtenidos, me permito recomendar este programa a todos los que quieran mejorar su expectativa de vida y su salud física y síquica.
Toda mi vida luché contra el sobrepeso, desde los 22 años por arriba de los 100 kilos.
En Octubre de 2001 (con 110 kilos) conocí el fabuloso programa de NUTRICIÓN CELULAR HERBALIFE que me ha permitido controlar más de 30 kilos, sentirme espectacularmente bien y si Dios quiere en Octubre llegar a mis 62 años con una excelente calidad de vida.
Por los beneficios obtenidos, me permito recomendar este programa a todos los que quieran mejorar su expectativa de vida y su salud física y síquica.
MIGUEL ANGEL GARU
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TESTIMONIO DE: MARCELO BALABUI
TESTIMONIO DE: MARCELO BALABUINací en Mar del Plata, Provincia de Buenos Aires, tengo 41 años y desde los 21 convivo con mi enfermedad (Artritis reumatoidea).
Hasta los 29 años probé con todo tipo de medicación y sistemas alternativos; los resultados siempre fueron negativos: Llegué a pesar 66 kilos (Mido 1,82 m de altura), a estar hasta 4 días sin poder caminar y sin movilidad en las articulaciones, con inflamaciones y mucho dolor.
El 26 de abril de 1.991 comencé dieta naturista, obviamente sin medicamentos, obteniendo buenos resultados, pero no todos los que deseaba.
Un amigo (Paco Góngora, que con Herbalife aumentó 8 kilos en 5 meses) me recomendó la Nutrición Celular de Herbalife por lo natural y segura.
Por supuesto que ya a esta altura no creía en nada, pero tras la insistencia y algunos resultados conocidos, en diciembre de 1.997 decidí probar un mes, total ¿Qué podía perder?
La sorpresa fue que en la primera semana desaparecieron mis calambres, stres, cansancio, dolores musculares y comencé a descansar mejor por la noche, aumentó mi energía y vitalidad y a los 25 días ¡Increíble! Desaparecieron mis dolores articulares.
Desde entonces consumo los productos y los recomiendo a todos los que quieran mejorar su calidad de vida.
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TESTIMONIO DE: JUAN JOSÉ OTERO
TESTIMONIO DE: JUAN JOSÉ OTEROJuan José Otero – D.N.I. 11.594.903
Albariño 1766 (C1440DEX) Buenos Aires
Argentina
Mi nombre es Juan José Otero de Buenos Aires, y en julio de 2001 me encontraba buscando alguna actividad mejor de la que estaba realizando. Por medio de Internet me entere de la Oportunidad Herbalife.
Realmente estaba muy gordo y me sentía tan mal que no podía darme cuenta de eso. Mi peso era de 120 Kg., no podía subir escaleras ni atarme los cordones de los zapatos. Creía que con mi apariencia no podía representar a una empresa de nutrición, ya que mi interés en ese momento era encontrar una nueva actividad, y no tenía la intención de bajar de peso; pero entendí que podía intentarlo.
Comencé con el Programa Básico. Los cambios fueron notables, en una semana pude controlar 6 Kg. y mi nivel de energía era mayor que nunca en mi vida, lo que me decidió a consumir todos los demás productos de nutrición interna.
El primer mes pude controlar 12 kg., en el segundo 10, y en el tercero 8. Hoy a 13 meses de comenzar sin esfuerzo y sin pasar hambre baje 50 kilos en total. Mi estado de ánimo y nivel de energía son los mejores que yo recuerde.
Gracias Herbalife.
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TESTIMONIO DE: FABIANA SALGADO
TESTIMONIO DE: FABIANA SALGADOAnalista de Sistemas
Hace dos años que consumo Herbalife.
Superé los problemas de colesterol, dolores de espalda, estrés y agotamiento.
Desapareció el cansancio crónico, las alergias constantes y problemas hormonales.
En 3 meses controlé 10 kilos y me siento fantástica!!!
funo@arnet.com.ar
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TESTIMONIO DE: CLARITA BRAZZOLA
TESTIMONIO DE: CLARITA BRAZZOLASoy de Posadas Misiones, tengo 40 años y mi profesión es Consultor Financiero de un importante grupo económico-financiero de nuestro país.
Como consecuencia de la exigencia vivida el pasado año 2002, tuve lo que los médicos llaman Disfunción Orgánica producida por Estrés.
Es decir, que mis órganos no funcionaban correctamente, tenía ataques de hígado, disfunción renal, intestinal, contracturas cervicales, problemas circulatorios en las piernas.
Comencé a consumir Herbalife en diciembre con un Programa Básico y al 5 día no podía creer que me sentía sin molestias, y de a poco todo comenzó a funcionar mi organismo con normalidad.
Mi nivel de energía aumentó, bajé 3 kg. y a partir de ese momento decidí compartir esto con todas las personas posibles.
“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
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Un abrazo
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ANTES Y DESPUÉS
ANTES Y DESPUÉS
Son fotos de testimonios de personas que deseaban bajar de peso y de todas estas opciones:
Tratamiento de la obesidad: cirugía
Tratamiento de la obesidad: farmacológico.
Tratamiento de la obesidad: dieta.
Tratamiento del ayuno total.
Tratamiento del ayuno suplementado con proteínas.
Tratamiento de dietas de muy bajas calorías (vlcd).
Eligieron el Mejor Programa del Mundo de Mayor Éxito que no perjudica su salud, mas bien lo mejora, este Progrma lo describimos a continuación:
EL PROGRAMA DE CONTROL DE PESO DE HERBALIFE, EL QUE HA TENIDO MAYOR ÉXITO EN EL MUNDO Y NO PERJUDICA SU SALUD, MAS BIEN LA MEJORA.
La base del sistema Herbalife para control de peso entra en la categoría de Dietas de Reemplazo parcial de Comidas (PRMDs), de las cuales Herbalife fue pionera. Para evitar algunas de las dificultades asociadas con las VLCDs, los reemplazos de comidas se aplican como una fuente de nutrición parcial, y no total. En este sistema los reemplazos se utilizan para no más de dos de las tres comidas que se ingieren a diario. La tercera comida es a elección del paciente, con planes específicos que se recomiendan y que restringen la cantidad, pero no la calidad. La dieta provee un mínimo de 1000 kcal. y 75 g/kg. de proteínas por día.
La composición del reemplazo de comida que se usa en las PRMDs es similar a las de las modernas VLCDs, con muchos de los criterios que a menudo establecen los standars gubernamentales. Se proporcionan unos 8 -10 g. de proteínas de alta calidad, 12 g. de carbohidratos clasificados de baja glucemia y cerca de 1 g. de aceite rico en ácidos grasos esenciales por ración. La mezcla líquida se suplementa con electrolitos, fibra, micronutrientes y saborizador.
Se cuida mucho la planificación y preparación de comida. Al principio, para hacer más fácil su cumplimiento, se recomienda a los clientes que solamente disminuyan el tamaño de las porciones.
Toda la información del aspecto nutricional se provee al usuario en forma de folletos que fomentan la formación de hábitos alimentarios y recomiendan tipos de comidas. Por supuesto que el aspecto más importante en la búsqueda de éxito con un programa de largo alcance es el logro de buenos hábitos en el comer.
Las ventajas clínicas del programa PMRD Herbalife incluyen la presencia de más consumo de calorías y proteínas, para evitar ketosis y ayudar a mantener el balance de nitrógeno. La comida y los componentes de fibra del programa también proveen más bulto, para favorecer la eliminación y reducir la consecuente constipación. Otras ventajas son: facilidad en la planificación de comidas, mayor satisfacción y valor hedonista gracias a la inclusión de comidas preferidas, mayores posibilidades de incorporar el programa a las actividades de la vida diaria porque incluye una comida independiente por día y más facilidad de transición entre el período de adelgazamiento y el de mantenimiento del peso logrado. Este se logra incorporando una comida independiente de reemplazo por día. La experiencia ha demostrado que estos programas son seguros y efectivos, y promedian una pérdida de peso entre 0.5 a 1 kg. por semana.
El programa es muy confiable, aun cuando es auto-indicado, y es efectivo cuando se lo usa por períodos limitados de tiempo con el objeto de lograr un adelgazamiento definido, o por períodos más largos para adelgazamientos más largos para adelgazamientos más drásticos, o como parte de un régimen psicológico de mantenimiento de peso.
CONCLUSIÓN
Este programa no sólo ayuda a los participantes a reducir su peso, sino que mejora el nivel de su azúcar en sangre AC, COLESTEROL TOTAL Y TRIGLICÉRIDOS EN SUERO. Lo que demuestra que este programa de control de peso tiene influencias y efectos positivos en la reducción de peso y características de la sangre.
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La composición del reemplazo de comida que se usa en las PRMDs es similar a las de las modernas VLCDs, con muchos de los criterios que a menudo establecen los standars gubernamentales. Se proporcionan unos 8 -10 g. de proteínas de alta calidad, 12 g. de carbohidratos clasificados de baja glucemia y cerca de 1 g. de aceite rico en ácidos grasos esenciales por ración. La mezcla líquida se suplementa con electrolitos, fibra, micronutrientes y saborizador.
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Las ventajas clínicas del programa PMRD Herbalife incluyen la presencia de más consumo de calorías y proteínas, para evitar ketosis y ayudar a mantener el balance de nitrógeno. La comida y los componentes de fibra del programa también proveen más bulto, para favorecer la eliminación y reducir la consecuente constipación. Otras ventajas son: facilidad en la planificación de comidas, mayor satisfacción y valor hedonista gracias a la inclusión de comidas preferidas, mayores posibilidades de incorporar el programa a las actividades de la vida diaria porque incluye una comida independiente por día y más facilidad de transición entre el período de adelgazamiento y el de mantenimiento del peso logrado. Este se logra incorporando una comida independiente de reemplazo por día. La experiencia ha demostrado que estos programas son seguros y efectivos, y promedian una pérdida de peso entre 0.5 a 1 kg. por semana.
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CONCLUSIÓN
Este programa no sólo ayuda a los participantes a reducir su peso, sino que mejora el nivel de su azúcar en sangre AC, COLESTEROL TOTAL Y TRIGLICÉRIDOS EN SUERO. Lo que demuestra que este programa de control de peso tiene influencias y efectos positivos en la reducción de peso y características de la sangre.
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